Energiedusche Power-Napping: 20 min Wald-Meditation

Shownotes

Stressbewältigung: 8 einfache Wege aus dem Hamsterrad - mkk (meine-krankenkasse.de)

Gesunder Schlaf - mkk (meine-krankenkasse.de)

https://www.meine-krankenkasse.de/ratgeber/mentale-gesundheit/entspannungsuebungen-bei-stress/

https://www.meine-krankenkasse.de/ratgeber/mentale-gesundheit/achtsamkeit/

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